• Pouding au chia

    Il y a 1 mois - Par Les plats cuisinés de Esther B

    Voici un pouding délicieux, il est nutritif et énergique! Les graines de chia offrent des vertus minceur et bienfaits C'est tellement simple à cuisiner!
    On peut décliner avec plein d'autre petits fruits.
    Portions: 6
    Ingrédients 1 boîte de 398 ml de lait de coco 3/4 tasse de yogourt nature ou de yogourt grec nature 1/3 tasse de graines de chia blanches ou noires 3 c. à soupe de cassonade 1 banane, coupée en rondelles 2 c. à soupe de noix de coco sucrée râpée
    Dans un bol, déposer le lait de coco, le yogourt, le chia et la cassonade À l'aide d'un fouet, mélanger jusqu'à ce que la préparation...
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