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Barres de céréales. healthy !
Il y a 5 jours - Par Ma Fleur d'Oranger
Que ça soit pour une petite fringale ou après le sport , la barre de céréales est l'idéal pour apporter au corps son apport de bon glucides pour recharger la batterie! Quand on les fait maison , on sait ce qu'ils contiennent , on peut varier les saveurs , c'est encore meilleur et plus sain que les barres acheté en commerce. Bref , c'est la pause gourmande zéro culpabilité !
Pour 16 barres
Préparation : 15 min
Cuisson : 25 min 250 g de flocons d'avoine 100 g d'amandes entière concassées 70 g de graines de sésames et graine de chia mélangés 100 g de miel 125 g de beurre de cacahuète 100 g de...
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