• Crumble de potiron Healthy

    Il y a 19 jours - Par Cuisine Etudiant

    Une recette publiée par aml nfit.
    Environ 45 min Simplissime! Environ 2€/pers. Une moyenne de 5/5
    Ingrédients pour 4 étudiants 1 courge butternut 1 oignon 1 càc de mélange 4 épices (muscade, cannelle, gingembre, anis ou clous de girofle)
    Sel, poivre
    Un peu de lait 1 càs de Maïzena
    POUR LE CRUMBLE 30g de flocons d'avoine 30g de poudre d'amande 10g d'huile de coco 10g de purée d'amande 2 càs de lait
    Préparation
    Préchauffez votre four à 180°C.
    Commencez par épluchez votre courge et coupez-la en dés.
    Faites-la cuire à la vapeur (pour ma part je la mets au micro-ondes environ 10min).
    Pendant ce...
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