• SALADE OCÉANE LÉGÈRE

    Il y a 19 jours - Par Cooking Julia

    En cette période de grosse chaleur, quoi de mieux qu'une belle salade complète bien fraîche en guise de repas? Cette salade océane est non seulement bonne, mais sa sauce à base de yaourt n'apporte que peu de calories et surtout pas un gramme d'huile! Les pâtes fournissent des sucres lents pour bien caler, et les crevettes et le crabe sont les deux sources de protéines animales.
    A part cuire les pâtes, il n'y a rien d'autre à faire ou presque. La forme de ces dernières est au choix : j'ai pris ce que j'avais, des tortellini, mais on peut les remplacer par des penne, des orecchiette, des...
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